Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Nou ik kan dus online mijn CGT volgen.
Opzich een mooie bijkomstigheid, je kan het altijd slechter treffen... noem het bijvoorbeeld de ellelange wachtlijsten die er tegenwoordig zijn voor de gezondheidszorg.

Nu weet ik niet helemaal wat ik van deze therapie moet vinden, ik snap na vandaag zelfs nog niet helemaal wat het precies inhoudt voor mij en wat het mij uiteindelijk op zal moeten leveren.

Ik vind op het moment sowieso alles heel lastig, ineens kan het me enorm overvallen dat ik ASS heb en hoe gaat dan mijn toekomst eruit zien...

Zo komen al die vragen van de vorige blog weer terug.. kan ik wel werken, ben ik er wel klaar voor om weer te gaan werken, wat als het patroon zich herhaalt enz..

Nu moet ik een online module in gaan vullen, deze neemt 6 sessies in beslag zodat ik een beter idee krijg wat ASS voor mij is?!

Nou ben benieuwd, ben nog niet enthousiast haha.

Liefs, Simone